אימון כושר בדופק גבוה
שרימפ
אופה
שוט
סוס פרא
משחקי ג׳יו-ג׳יטסו לילדים
סרטון פתיחה ג׳יו-ג׳יטסו לילדים
טכניקות 2021
רועי פרץ וענת סימן טוב
רועי פרץ ונסי ויצמן
רועי פרץ ועידן עזריה
אימון קאטלבל
נתנאל קלאס
נסי ויצמן
רוסלן סרוסי
שייק אבטיח
ספארינג MMA

תזונה נכונה לספורטאים
טכניקות 2020
עידן עזריה
רועי פרץ ורוסלן סרוסי
ספארינג ללא חליפה (No-gi)

ספארינג חליפה

דרילים לזוגות

דרילים ליחיד

חיזוק שרירי הבטן והליבה
שיעור 38

שיעור 37

שיעור 36

שיעור 35

שיעור 34

שיעור 33

שיעור 32

שיעור 31

שיעור 30

שיעור 29

שיעור 28

שיעור 27

שיעור 26

שיעור 25

שיעור 24

שיעור 23

שיעור 22

שיעור 21

שיעור 20

שיעור 19

שיעור 18

שיעור 17

שיעור 16

שיעור 15

שיעור 14

שיעור 13

שיעור 12

שיעור 11

שיעור 10

שיעור 9

שיעור 8

שיעור 7

שיעור 6

שיעור 5

שיעור 4

שיעור 3

שיעור 2

שיעור 1
