חוגים לילדים - אומנויות לחימה גיו' גי'סטו

חוגי ילדים של ג'יו ג'טסו
חוגי ילדים רועי פרץ
חוגי ילדים 2021

לפרטים נוספים ולהרשמה

תוכנית אימון לילדים

הצטרפו לאימון חוויתי באווירה משפחתית ומהנה, כאשר כל מתאמן ימצא את מקומו אצלנו בהתאם למטרותיו.

אצלנו במועדון פרץ ג’יו- ג’יטסו אנו מקנים לתלמיד ערכים ועקרנות, מעודדים לגישה חיובית ואורח חיים בריא, דוחפים את המתאמן לגלות את הפוטנציאל החבוי בו ולהצלחה בשאר התחומים בחיים.

מחקרים ברורים מוכיחים שאומנויות לחימה עוזרות לילדים:

• מסייע לילדים עם בעיות קשב וריכוז.

• חיזוק הבטחון עצמי וממתן ילדים עם ביטחון מופרז.

• ילדים היפראקטיבים.

• בעיות משקל יתר.

-קבוצות הילדים מתחלקות על פי גיל המתאמן ושיקול דעת המאמן באיזו קבוצה כדאי לשים אותו על-מנת שיתפתח בצורה הטובה ביותר..

הקבוצות הראשונות הם לגילאי 3-4(קבוצת קטנטנים), לאחר מכן גילאי 5-6(ילדים 1) וגילאי 7-8(ילדים 2), כאשר האימון מתנהל דרך משחקי ג’יו-ג’יטסו ועכניקות הגנה עצמית בסיסיות ליצור הכנה טובה ביותר לילד לקראת הקבוצות הבוגרות יותר. האימון מתנהל בצורה מהנה ונעימה על-מנת לתת לילדים הרגשה נינוחה ודרך האימון לפתח אצלהם קורדינציה, שיווי משקל, חיזוק חגורת הכתפיים, ועוד..

הקבוצות הבאות הן לילדים בגיל 8-10 (ילדים 3) ולגילאי 10-13 (ילדים 4), בשבלב זה אנו כבר מראים טכניקות ג’יו-ג’יטסו ברמה יותר מורכבת על מנת שהילד ידע להגן על עצמו במידת הצורך, בקבוצות האלו אנו שמים דגש על משמעת והתנהגות ראויה ובכול שלב אנו מזכירים למתאמנים שלא מבצעים טכניקות על ילדים בבית ספר או ביית וכו’.. אלא רק במקרה של תקיפה אמיתית.

חוץ מהאימונים בשגרה, אנו מציעים במהלך השנה המון פעילויות שוברות שגרה ומהנות, כגון:  מבחני חגורה, מחנות אימונים, תחרויות, קיטנות ג’יו-ג’יטסו, אימוני גיבוש ועוד.. כל זה על-מנת לתת למתאמן כל הזמן אתגר חדש ופסגה חדשה לכבוש.

 

לפרטים נוספים ולהרשמה

תוכנית אימוני ג'יו ג'יטסו לנוער

הצטרפו לאימון חוויתי באווירה משפחתית ומהנה, כאשר כל מתאמן ימצא את מקומו אצלנו בהתאם למטרותיו.

אצלנו במועדון פרץ ג’יו- ג’יטסו אנו מקנים לתלמיד ערכים ועקרנות, מעודדים לגישה חיובית ואורח חיים בריא, דוחפים את המתאמן לגלות את הפוטנציאל החבוי בו ולהצלחה בשאר התחומים בחיים

מחקרים ברורים מוכיחים שאומנויות לחימה:

*מסייע לתלמידים עם בעיות קשב וריכוז.

*תןרם לחיזוק הבטחון העצמי וממתן ביטחון עצמי מופרז.

*היפראקטיבים.

*בעיות משקל יתר.

אימון נוער:

אימונים לנערים בגילאי 13-16, בקבוצה זאת אנו מלמדים טכניקות הגנה עצמית, שכל נער/ה צריכים ללמוד, במצב של היום חובה שיהיה לכל נער/ה את המספר טכניקות שיוכלו להציל במצבים של תקיפה אמיתית, עם זאת אנו שמים דגש גם להתנגד לחברה שמנסה דרך לחץ חברתי לשכנע לאלכוהול, סיגריות וכו’..

אימון נוער מתקדם:

לאחר שנה של אימונים ובשיקול דעת המאמן, יכול המתאמן להתאמן בנוער מתקדם. תכנית זו מכילה שיעורים מיוחדים שונים ומתמקדת יותר לעומק על כל רכיב נפרד של מאבק. במהלך התכנית המתקדמת תוכל ללמוד טכניקות חדשות ושילובים, לשפר את זמן התגובה שלך, ולשפר את הידע הנוכחי שלך,

*בנוסף למעוניינים ולמתאימים יש אפשרות להתקדם לכיוון של תחרויות, אך זו רק לאחר תקופה ארוכה של אימונים.

אימונים אישיים:

תוכנית האימונים אישיים היא תוכנית חדשנית כאשר  השיעור מתמקד ביכולתיו ובמטרותיו  האישיים של המתאמן/ת.

תוכנית מתאימה למתאמנים שאין להם כל כך זמן להגיע לאימוני קבוצה,

 או שרוצים לחזק את הטכניקה, להפוך את הידע שלהם לתגובה טבעית של הגוף ולעלת ברמה.

 

חוץ מהאימונים בשגרה, אנו מציעים במהלך השנה המון פעילויות שוברות שגרה ומהנות, כגון:  מבחני חגורה, מחנות אימונים, תחרויות, קיטנות ג’יו-ג’יטסו, אימוני גיבוש ועוד.. כל זה על-מנת לתת למתאמן כל הזמן אתגר חדש ופסגה חדשה לכבוש.

 

תוכנית אימון לבוגרים

בוגרים מתחילים ומתקדמים, נשים וגברים, אתלטים וחובבנים ימצאו את מקומם במסגרת ענפה של אימונים, סמינרים, ושאר פעילויות חוויה וגיבוש, מערכת אימונים מגוונת המאפשרת אימונים בכל ימות השבוע.

רויס גרייסי ג’יו-ג’יטסו הינה בעצם אומנות לחימה אשר מתמקדת בהגנה עצמית לרחוב בצורה פשוטה ויעילה, כאשר כל אחד ואחת יצליחו לבצע את הטכניקות, עם התרגול הנכון ללא שום קשר לנתונים פיזיים.

המפתח ללמוד ג’יו-ג’יטסו הוא חזרה,  המטרה הסופית היא שהטכניקה תהיה מסודרת אצלך בתת מודע, כך שאתה יכול להגיב באופן אוטומטי במצב קריטי, לכן מתקיימים אימונים בכל ימות השבוע ומספר פעמים יש אימוני בוקר, כך שהמתאמן יוכל לבחור לו את הזמן הכי נוח ויוכל להגיע כמה שיותר.

ישנם מספר תוכניות לאימוני בוגרים:

אימוני מתחילים/בסיס:

אימוני הבסיס מתמקדים בצעדים הראשונים של המתאמן וגם כוללים טכניקות שיכולות להציל את חייכם במהלך עימות ברחוב.

אימוני הבסיס מתאימים למתחילים ולמקדמיםיחד, זה שמישהו מתאמן הרבה זמן אין זה אומר שהוא צריך לחזור על הבסיס, להפך ככל שיחזור ויתאמן על הטכניקות הבסיסיות כך ישפר את הטכניקות המתקדמות וישדרג את עצמו.

אימון בוגרים מתקדמים:

לאחר שנה של אימונים ובשיקול דעת המאמן, יכול המתאמן להתאמן בבוגרים המתקדמים. תכנית זו מכילה שיעורים מיוחדים שונים ומתמקדת יותר לעומק על כל רכיב נפרד של מאבק. במהלך התכנית המתקדמת תוכל ללמוד טכניקות חדשות ושילובים, לשפר את זמן התגובה שלך, ולשפר את הידע הנוכחי שלך,

• בנוסף למעוניינים ולמתאימים יש אפשרות להתקדם לכיוון של קרבות מקצועיים, אך זו רק לאחר תקופה ארוכה של אימונים.

אימונים אישיים:

תוכנית האימונים אישיים היא תוכנית חדשנית כאשר  השיעור מתמקד ביכולתיו ובמטרותיו  האישיים של המתאמן/ת.

תוכנית מתאימה למתאמנים שאין להם כל כך זמן להגיע לאימוני קבוצה,

או שרוצים לחזק את הטכניקה, להפוך את הידע שלהם לתגובה טבעית של הגוף ולעלת ברמה.

אימוני בוקר:

אימוני הבוקר הם באותה מתכונת טכנית של אימוני הבסיס ונועדו כדי לתת למתאמנים שרות טוב יותר וזמינות אימונים גבוהה יותר לתרגול הטכניקות הנלמדות, או כדי שתהיה אפשרות להתאמן לכאלה שלא מסתדר להם להגיע לאימוני ערב.

באימוני הבוקר ניתנת הזדמנות נפלאה לחזור על הטכניקה ואף ללמוד טכניקות חדשות ולשפר את הביצועים ברמת הזכרון שריר ובדיוק הטכניקה.

 

האימונים מורכבים  לפי הנושאים הבאים:

• טכניקות מכות בעמידה (אגרופים, מרפקים, בעיטות וכו’).

• טכניקות הגנה עצמית מפני תפיסות וחביקות (כולל כלי נשק).

• טכניקות הטלות.

• טכניקות קרקע.

• פילוסופיה של הקרב

אימונים אישיים

תוכנית האימונים אישיים היא תוכנית חדשנית כאשר השיעור מתמקד ביכולתיו ובמטרותיו האישיים של המתאמן/ת.

ניתן לשלב הגנה עצמית, טכניקות ג׳יו ג׳יטסו ו- MMA

התוכנית מתאימה לכל הגילאים ובכל השלבים של המתאמן.
מסתדר גם  למתאמנים שאין להם כל כך זמן להגיע לאימוני קבוצה.
אז בואו לחזק את הטכניקה, להפוך את הידע שלהם לתגובה טבעית של הגוף ולעלת ברמה האישית.

 

אימוני כושר/כוח

בנוסף לאימוני הג’יו-ג’יטסו אנו נותנים למתאמנ/ת אפשרויות נוספות לעבוד על חיזוק וחיטוב הגוף, לעבוד של שרירי הליבה, כוח מתפרץ, יציבות ועוד.. 

כל זה מתבצע באימון חוויתי, עם יחס אישי העונה על הצרכים והמטרות של המתאמנ/ת. 
האימון מתבצע עם מאמן מנוסה ומקצועי.

 

סדנאות הגנה עצמית:

מפגש או סדרת מפגשים של הגנה עצמית, תוכנית שמותאמת לארגונים, חברות וועדי עובדים.

ניתן להתאים תוכנית שתתן כלים שימושיים למאבטחים, כמו גם לכוחות הביטחון.

הסדנה מהווה ערך מוסף של פעילות מהנה ומאתגרת בערבי גיבוש, ימי עיון והשתלמויות.

מטרת האימון, לקבל את הכלים הבסיסים לדעת להגן על עצמך.
האימון מתבצע בדרך חוויתית נעימה ופשוטה,  באופן שכל אחד ואחת יבינו ויתרגלו את בסיס הטכניקות.

האימון מועבר ע”י מאמן או מספר מאמנים מוסמכים ומקצועיים.

יש אפשרות לשלב עם ארוחה לכל הצוות לאחר האימון.

לפרטים נוספים ולהרשמה